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【转载】韭菜调冰糖,腰肌劳损不再疼【健康知识】

2017-10-14 11:41:28 阅读38 评论0 142017/10 Oct14

韭菜调冰糖,腰肌劳损不再疼

偏方1:韭菜根、冰糖各30克,水煮顿服;

偏方2:腰部锻炼。

  腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤,通常为腰肌劳损、腰骶关节炎、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征等疾病的统称。现代人工作压力大,长时间弯腰或坐姿不正确,都会导致腰部损伤,露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整修养,就会引起腰部损伤,致使腰部隐痛,反复发作。

  有位小姐因腰部疼痛前来就诊,经过检查发现,她的腰骶关节周围胀痛,有明显的压痛点,腰部已经不能直立,而弯腰也会导致疼痛加剧,严重影响了那小姐的正常工作和生活。经过询问我了解到,那小姐在公司担任文案工作,长时间保持坐姿,由于没有养成正确的坐姿习惯,腰部受到损伤,长此以往,形成劳损。此外,作为年轻白领女性,那小姐多喜欢穿着裙装,而一般写字楼常年开着空调,所以腰部受风寒所侵是在所难免的。

  献方人开了一副内服的方子:韭菜根、冰糖各30克,将韭菜根洗净,加水500毫升,用小火煮至250毫升,加入冰糖调匀,温后顿服。韭菜能温阳补虚,行气理血,《本草拾遗》称其能调和脏腑,治"腹冷痛",而韭菜根温中行气散瘀的效果要更强。民间常用韭菜治疗身体虚弱、跌打刀伤肿痛。

  服药的同时,献方人建议那小姐多做做康复锻炼,活动活动腰部,加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可做前俯后仰、左右侧屈、仰卧举腿等广播操,或打打太极拳。腰肌劳损患者还可按下列方法进行自我按摩保健:

作者  | 2017-10-14 11:41:28 | 阅读(38) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】男人的五大需求,女人的三大需求

2015-4-3 16:46:42 阅读123 评论1 32015/04 Apr3

作者  | 2015-4-3 16:46:42 | 阅读(123) |评论(1) | 阅读全文>>

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2015-1-24 20:41:28 阅读93 评论0 242015/01 Jan24

作者  | 2015-1-24 20:41:28 | 阅读(93) |评论(0) | 阅读全文>>

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